Новости
Переход на новый сайт - https://perevschool3.gosuslugi.ru
Все школьные новости Вы можете просмотреть во вкладке "Информация" - "Архив новостей"
27.09
27.09
22.09
Отдел образования администрации Переволоцкого района сообщает, что в период с 21 по 25 ноября 2022 года проводится Всероссийская неделя школьного питания.
организовать опрос максимального количества родительской общественностипо здоровому питанию обучающихся всех уровней образования по ссылке https://ag.orb.ru/votings/96
В целях совершенствования организации и качества деятельности по обеспечению здоровым горячим питанием обучающихся 1-4 классов, проведены следующие мероприятия разъяснительного характера:
- открытые внеклассные занятия с обучающимися 1-4 классов о здоровом и правильном питании с участием родительской общественности и поваров. Подробнее...
Классными руководителями были проведены беседы с обучающимися 1-4 классов о пользе и вреде пищи.
Цель : сформировать у обучающихся понятие «здоровое питание», объяснить обучающимся, что такое режим и рацион питания, познакомить с перечнем пищевых веществ, необходимых человеку, а также с калорийностью продуктов. Беседы должны повысить уровень осведомленности обучающихся о значимости здорового питания.
В целях совершенствования организации и качества деятельности по обеспечению здоровым горячим питанием обучающихся 1-4 классов, информирования родительской общественности по вопросам организации школьного питания обучающихся 1-4 классов было организовано тематическое собрание с родительской общественностью о здоровом питании детей младшего школьного возраста в школе и дома.
Классными руководителями даны исчерпывающие ответы на возникающие вопросы родительской общественности об организации школьного питания.
Разработки уроков, внеклассных мероприятий
Правильное питание – залог здоровой и счастливой жизни
Правильное питание – залог здоровой и счастливой жизни
«Вредное и полезное»
«Здоровое питание»
«Я ВЫБИРАЮ ЗДОРОВЬЕ»
Методическая разработка внеклассного мероприятия «Хлеб да каша — пища наша»
Принимаемая пища постоянно обновляет, развивает клетки и ткани организма, является источником энергии и веществ, из которых производятся гормоны, ферменты и другие управляющие обменными процессами. Для соответствующей работы организма необходимо здоровое питание.
Здоровое питание-это правильное питание, соответствующий выбор и приготовление ингредиентов.
Здоровое питание (полноценный рацион) — это молочная, мясная и полезная хлебобулочная продукция.
Ешьте меньше, но чаще. Между приёмами пищи можно поесть низкокалорийный йогурт, сыр, орехи, сухофрукты, крекеры из цельного зерна.
Фрукты, овощи, зерна и бобовые культуры — продукты здорового питания с высоким содержанием сложных «длинных» углеводов, клетчатки, витаминов и минералов, с малым содержанием жира и холестерина.
Важную часть здорового питания занимает вода. Она очищает организм от отходов и токсинов.
Углеводы необходимы для здорового питания и физической активности, они являются источником энергии. Цельные зерна содержат антиоксиданты, которые защищают от коронарной болезни сердца.
Клетчатка присутствует в цельных зёрнах, овощах и фруктах. Это продукты растительного происхождения и они нужны для здоровой пищеварительной системы и питания.
Фрукты, овощи – это витамины и минералы, являющиеся источником питательных веществ.
Для полноценного здорового питания необходима белковая пища. Белок содержится в фасоли, орехах, ореховом масле, горохе и соевых продуктах.
В молочной продукции содержится кальций, требующийся для костей.
Жиры нужны для питания мозга, сердца, нервов, гормонов, также волос, кожи и ногтей.
Из одинаковых продуктов можно приготовить как полезную, так и вредную пищу. В здоровом питании больше используется варёная и запечённая пища. Помощником здесь может послужить пароварка, так как в неё при варке не нужно добавлять масло. В приготовленной на пару пище сохраняются витамины и полезные вещества.
Здоровое питание-это пища, которая не приводит человека к бессознательности, возбуждению, крайности и беспокойству.